礦泉水也可能有害

     礦泉水雖然能夠提供許多有用的物質(zhì)，但過量的攝入這些礦物質(zhì)也可能是非常危險(xiǎn)的。因此，最好不要每天飲用礦泉水，尤其是那些直接在山上尋找到的礦泉水。通常建議在1-2周內(nèi)飲用一種類型的礦泉水，并持續(xù)少量飲用另一種礦泉水。

  多喝水能幫助病患更快康復(fù)

     有些人在生病的時(shí)候，并不喜歡聽到別人給予多喝水的建議。但據(jù)科學(xué)研究表明喝水可以幫助腎臟加速代謝，排出機(jī)體的毒素。所以喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，在平時(shí)生活中和生病時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾语嬘冒组_水的次數(shù)，飲食上多吃含水分豐富的食物都更有利于我們保持身體健康。